Encuentros de Meditación para Mujeres Gestantes

cartel mujeres gestantes jpg

Realizar ejercicios de atención plena y visualizaciones facilita:
– La capacidad de habitar el momento presente, aquí-ahora, y sumergirte en un estado de relajación y receptividad;
– Desconectar el “piloto automático”, aquietando la mente, soltando preocupaciones y pensamientos;
– Ser plenamente consciente de la vida que estás gestando en tu vientre;
– Explorar e identificar sentimientos, emociones y sensaciones corporales;
– Observar con curiosidad y compasión;
– Conectarte con vos misma y también con tu bebé, comunicándose de forma profunda y disfrutando de una íntima experiencia emocional;
– Reducir el estrés y la ansiedad;
– Disminuir la reactividad emocional.

Los encuentros comienzan en ABRIL y serán todos los martes a las 18 hs en la Casa del Yoga, Martínez. Además de trabajar con meditaciones guiadas y visualizaciones, se habilitará un tiempo-espacio para compartir lo que cada una sienta

CONTACTO 15 5468 6082 / natiliguori@yahoo.com
https://licenciadanatalialiguori.wordpress.com

Ilustración realizada por Lusatnam específicamente para esta actividad (todos los derechos reservados)

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